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插畫家彎彎曾受高度近視所苦 靠3招護眼抗老化

知名圖文作家彎彎曾經也是高度近視,工作需要大量用眼的她,如何保護眼睛不老化?

彎彎最新LINE貼圖作品「愛你眼睛健康」與中華民國眼科醫學會、愛爾康大藥廠合作,推廣正確用眼方式,「其實我就是高度近視一族,」彎彎笑說,透過這次創作,她也分享自己的護眼秘方。

每年10月為世界衛生組織推廣的「世界視覺日」。根據《2018全民護眼調查報告》,台灣人用眼時數破新高,每人每日平均使用3C時間超過9小時,超過4成習慣低頭、側或躺臥使用手機。在創作這個貼圖前,彎彎也是錯誤用眼的其中一員。

「從小覺得戴眼鏡看起來比較聰明,後來近視度數快600度,只好去做雷射手術。現在有了一個2歲多的小孩,每天只能趁他睡著後,摸黑在床上滑手機,有時一滑就是1小時,到手機沒電才罷休。」

她說,直到這次畫貼圖,做了很多功課,才知道這個習慣很傷眼,開始把睡前滑手機時間縮短到5~10分鐘,「能不用就不用,有滑到就好不勉強。」

(圖片來源:中華民國眼科醫學會/亞典行銷提供)

中華民國眼科醫學會也提供SOP護眼口訣,「Shorten 縮短近距離用時間」、「Outdoor 走出戶外讓眼睛適度休息」、「Prevention預防眼疾定期健檢」,讓眼睛能用得更長久。

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除了高度近視外 視網膜剝離還會找上7種人!

※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

羅馬尼亞世界球后哈蕾普靠著雨勢獲得喘息空間,相隔17小時大戰三盤上演逆轉勝。 美聯社 分享 facebook 北美的不穩定天氣打亂了辛辛那提網賽的賽程,羅馬尼亞世界球后哈蕾普(Simona Halep)女單次輪的賽程就因雨被迫中斷,但她也趁機獲得喘息機會,最終上演三盤逆轉秀,以4:6、6:3、6:3拍落澳洲女將湯姆伊諾維琪(Ajla Tomljanovic),晉級16強;不過另一名曾登上球后寶座的德國名將柯波兒(Angelique Kerber)則先盛後衰,以6:2、6:7(3:7)、4:6不敵美國女將凱斯(Madison Keys),無緣8強。辛辛那提網賽是ATP和WTA男女共站的賽事,不過今年由於天氣不穩定的情況下,打亂了賽程,許多第二輪賽事也被迫中斷、延賽;哈蕾普在抱回蒙特婁女網賽女單冠軍後,繼續轉戰辛辛那提,而她在首盤4:3領先時比賽被迫中斷,相隔17小時候她再度回到球場,最終上演逆轉秀,賽後她說:「我知道我不必放棄,因為任何事情都可能發生。」.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }

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}韓國男自慰

.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 今天女單第3輪的比賽也因雨延遲了幾小時後才開打,列女單第13種子的凱斯,過去已經連續5場比賽敗給柯波兒,生涯對戰成績也處於1勝7負的下風,不過此役凱斯把握關鍵機會,在決勝盤靠著唯一1次的破發機會成功拿下,也收下晉級8強的門票。凱斯表示,「我告訴自己我必須保持冷靜,與她交手總是可能進行多拍來回,今天我的發球很不錯,正手拍也發揮威力,我真的很開心能拿下這場勝利,而且我還想更近一步。?

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